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髌骨——就是我们常说的膝盖骨，它在下肢活动中起的作用很大，可以使我们的活动有较大的灵活性，而且还能使膝关节在半蹲位时处于稳定，从而防止膝关节异常的活动。 意见建议：主动充分活动关节要在不负重条件下进行如平卧在床上主动伸屈膝关节坚持每天早晚各一次每次10分钟充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去并能增强关节的润滑作用