怎么申请退保证金
退保比例一般都是70%左右。投保人在犹豫期内可以单方面解除保险合同即投保人可以随时退保，解除合同。
办理退保的要求和手续：
申请办理退保的资格人为投保人。如果被保险人申请办理退保，必须取得投保人书面同意，并由投保人明确表示退保金由谁领取；
投保人申请退保，合同生效满两年且缴费满两年，保险公司收到退保申请后退还保单现金价值，投保人缴费不满两年的，保险人收取从保险责任开始之日起至解除之日止期间的保险费后，剩余保险费应当退还给投保人。
退保人在办理退保时应当提供以下文件：
投保人的退保申请书，被保险人要求退保的，应当提供经投保人书面同意的退保申请书；
退保人提供的证明合同成立的保险单及最后一次缴费凭证；
投保人的身份证明；
投保人或被保险人委托他人代为办理的，应当提供投保人或被保险人的委托书﹑委托人的身份证。
代练的保证金能退吗
这样说吧，如果你是加入那些什么代练内部频道的，交保证金打单子的，别想拿回来了！全是骗子
一般接单子都是在代练通，代练猫这些平台上
而每个不同平台单子来源大部分都是淘宝上家。
所以别想着不同代练平台价格不一样，都是同一个上家，同一个单子，他们发单价格都一样。
就拿lol代练打比方，那些加入内部频道，给定金打单子的都是骗人的，我以前就被骗过：
比如内部频道，黄金5到白金5，250块 这种 比那些公共单子价格为125，贵一倍的，都是骗人的。骗代练押金，然后不管你了。有的甚至骗你去打然后不给你钱。而且这些骗子还说，等你打完多少单，再一起结算，等到要结算的时候说拉你进所谓的：
内部的内部频道。
如何退保证金，要哪些手续
取保候审保证金的退还决定于警方制作的退还保证金决定。警方依法作出，时间就快一点。如果公民提出申请，一般最长就是七个工作日。
法律依据：
《公安机关办理刑事案件程序规定》（公安部令第127号）第九十七条 被取保候审人在取保候审期间，没有违反本规定第八十五条、第八十六条有关规定，也没有重新故意犯罪的，或者具有本规定第一百八十三条规定的情形之一的，在解除取保候审、变更强制措施的同时，公安机关应当制作退还保证金决定书，通知银行如数退还保证金。
被取保候审人或者其法定代理人可以凭退还保证金决定书到银行领取退还的保证金。